这届年轻人“累点”怎么这么低？抱怨也是一种释压

当代00后的精神状态，显著特征通常有三点：偶尔发疯，经常没福硬享，总是累点低。

具体表现为每天明明什么都没做，却感觉自己像是跑了5公里一样疲惫。比如工作时，刚打开一页PPT，就开始犯困了。不管睡几个小时，起床肌肉还是很无力，至少得在床上躺2小时才能勉强支棱起来。甚至吃饭时，都会吃一半就没力气继续吃了。别人的MBTI都是INTJ、ENFP，只有我是100%的REST（休息者）。

如果说“发疯”和“没福硬享”，都是00后整活造出来的梗。那么累点低，则是大家刻在骨子里的基因锁。

当代00后的累点，就像是一支极不稳定的股票。“每天早9点半刚开盘时，精力槽会短暂涨停几小时，然后开始不断走低，等到下午4点闭盘时，还没下班，但体力已经彻底跌停了。”

“于是整个人便会陷入一种矛盾的状态，既没动力上班，也没力气站着坐地铁回家。手足无措时，只能在直勾勾盯着电脑。同事以为我正在专注思考，其实我脑子里空空如也，正在靠睁眼冥想补充精神力量。”

有人总结00后的日常，发现他们不管去哪里，身上都像是带着一个隐形睡袋。只要屁股下有一个支点，就能原地撑开一张睡塌。“他们不光喜欢在地铁公交上补觉，就连出门看电影、和朋友唱KTV、去餐厅吃饭时，也会倒头就睡。”

身边的人刚开始，还会担心他们为何如此嗜睡，“慢慢就习惯了，理解了他们不是病了，而是在用睡眠修复自己。比如当你脸上爆痘了、心情抑郁、总是头痛时，吃药只能短暂缓解，保持充足睡眠却能从根源解决问题。”

累点低的年轻人还有一个特征，就是走哪都爱叹气，“别人看在眼里，总会问你是不是有什么烦心事，或是会劝你打起精神来，不要年纪轻轻就唉声叹气。”

“但经常感到疲惫的朋友都知道，我们叹气，并不是一种情感表达。而是单纯深吸一口氧气，再狠狠呼出去，这样做可以立刻缓解胸闷的感觉，俗称‘叹气式自我鼓励法’。”

大家最初只是用累点很低，描述自己的精神状态。如今这四个字，已经成为了大家混迹社交场时的免责声明。然而累点低的00后，表面上开启的是待机模式，实际每天都处于24小时工作待命状态。