只花0.99元 3分钟就能“诊断”出抑郁症？专家：切勿轻信

“你以为的正常，其实是抑郁症的发作瞬间”“选把椅子坐下，就能看出你的性格”……近期，在社交媒体平台，一些声称能在线为网友“诊断”人格和心理问题的测试备受追捧。

发布者表示，通过几个问题或几张图片，就能判定一个人的心理健康状态。不少网友主动花钱购买此类测试及解析服务。网上的心理测试真的靠谱吗？

在北京某互联网公司工作的李先生，平时工作强度高、压力大，近来他时常感到心情沮丧。他花了0.99元购买了一套测试题，3分钟答完100道题后“确认”自己得了轻度抑郁症。

在电商平台上，搜索“抑郁症测试题”就能看到多家店铺在销售类似的题目，电子版价格通常不到1块钱，店家声称该测试题能自测焦虑、抑郁症等等。

一些短视频还以“2分钟测出你的抑郁程度”为噱头，吸引了上万点赞量。不少网友在评论区表示，本以为自己拥有健康的心理，没想到刷了几个视频就被“确诊”了心理疾病。  

对此，专家提醒，区分情绪问题是否正常，仅靠简单的线上测试无法实现。专业的心理评估量表有严格的研制流程，网传的各类焦虑、抑郁测试多是正规量表的简化版本，内容被大量删减，其结果并不具备专业参考性。

诊断心理问题应前往专业的医疗机构，切勿依靠网上未经验证的心理测试自行判断。此类测试不仅易造成误导和误判，还可能导致错失心理问题干预的最佳时机。

我们通常所说的抑郁症，是一组以心境低落为主要表现、伴随一系列负性想法以及行为改变的精神和心理疾病。所以，抑郁症是一种常见的、严重的心理健康障碍，不是简单的“心情不好”或“心理软弱”，需要到专业机构进行治疗。