知名UP主“堂主lee”用琦玉训练法健身已到1000天！正在直播中

知名健身UP主“堂主lee”被众多网友所熟知，他在几年前开始使用“琦玉训练法”进行健身，时至今日已经到达了第1000天。截至发稿前，“堂主lee”正在跑步，并直播记录这一历史性时刻，感兴趣的朋友可以点击下方链接进入查看。

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据悉，“琦玉训练法”的内容为每天跑步10公里，做100个俯卧撑、100个仰卧起坐以及100个深蹲，“堂主lee”在7月18日表示：“7月19号凌晨3点，开始直播跑步，100公里，预计跑到下午3点，菏泽本地或者距离不远的兄弟们可以按图片位置集合啦，跑完100，堡循环+休息两个小时，然后去做三个一千，1000俯卧撑，1000仰卧起坐，1000深蹲，预计两个半小时，做完去剃光头。全程直播，全程直播，全程直播。”