明明吃得不多体重却暴涨？原是得了"梦食症"半夜偷吃

明明吃得不多，体重却一直在涨？浙江的张女士也遇到了这个困惑。

她平时很注意饮食，但短期内体重明显增加。直到有一天早上，她在厨房发现一个吃剩的“麦片三明治”——她不记得做过，也绝不会这么吃。恍然间，她才意识到自己可能在毫无知觉的情况下“偷吃”了。

去医院一查，确诊为“梦食症”。这是一种睡眠障碍，属于梦游的一种特殊类型。患者睡着后会起来吃东西，但第二天毫无记忆。此时大脑只有本能，做饭、进食都能完成，主观意识却未觉醒。

张女士查了自家监控，证实自己后半夜起来吃东西已经持续很久。有时她甚至下楼买水果，穿着睡衣，连水果店老板都觉得奇怪。

梦食症多见于入睡后2-3小时，女性患者占70%。大脑处于睡眠与清醒交织状态时，本能占据主导，往往优先选择高油高脂食物——糖果、饼干、巧克力、花生酱等。极个别案例中，还有人吃生肉、灌牛奶，甚至创造奇怪的食物组合，比如加糖又加盐的面包、用搅拌机打成糊糊的东西。

这种病不只是让人发胖。长期半夜进食，睡眠不足，吃的又不健康，身体容易出问题。更危险的是，梦游期间可能伤到自己，或误食不该吃的东西。 

目前梦食症尚无特效治疗方案，只能通过改善睡眠质量来控制。

异睡症家族里，梦食症并不少见。有些患者原本只是普通梦游，一旦开始在梦中进食，此后就只会做这一件事——因为吃东西是让身体最直接满足的行为。除此之外，异睡症还有性梦游、购物梦游等多种类型。