微胖可能是保命的本钱：太瘦的人术后死亡风险更高

如今在“以瘦为美”的审美风潮里，许多人把极致的瘦当作美的追求，甚至通过节食、打针等方式不断压低体重，向“更瘦”一步步靠拢。但很多人只看见瘦带来的外在改变，却没看见过度消瘦背后隐藏的巨大风险。

据媒体报道，在美国外科学会（ACS）2026年临床大会上，一项覆盖33万多例手术数据的研究发现，体重过轻的患者，术后死亡风险比体重正常且不衰弱的患者高出92%。

研究显示，和体重正常、身体不虚弱的人相比，低体重患者术后死亡比例高了92%，接近翻倍。就算不瘦，只是身体虚弱，死亡比例也会高59%。换句话说，太瘦的人做手术，死亡风险明显更高；身体虚弱本身，也同样危险。

对此，医生解释，瘦人身体里缺少可供消耗的脂肪和肌肉储备。一旦大病来袭，身体没有“本钱”去扛，所以太瘦不利于抵抗重大疾病。

此外，太瘦的人往往存在营养不良，导致免疫细胞数量减少、活性下降，免疫屏障脆弱，难以有效抵御细菌、病毒等病原体的侵袭，更容易发生感染，且感染后病情更重、恢复更慢。

过瘦不健康，但这并不意味着可以放开吃胖。保持微胖不只是要有脂肪，更重要的是要有肌肉。想要通过运动延寿，力量锻炼必不可少。力量训练对保持肌肉、防止肌肉流失有着非常大的作用。